Ruska sredstva protiv anksioznosti: Čajevi koji pomažu

by | 06.09.2024
Ruska sredstva protiv anksioznosti: Čajevi koji pomažu

Otkrijte koja su to efikasna ruska sredstva protiv anksioznosti. Koje biljke se koriste i na koji način se prave recepti.

Anksioznost je stanje koje se karakteriše osećajem straha, brige ili napetosti. To je prirodan odgovor tela na stres, ali kod nekih ljudi može postati hronična i intenzivna, ometajući svakodnevni život. Anksioznost može imati različite oblike, poput generalizovane anksioznosti, paničnih napada, socijalne anksioznosti i fobija.

Prirodna sredstva protiv anksioznosti

Mnoge biljke imaju prirodna umirujuća svojstva i mogu pomoći u smanjenju simptoma anksioznosti. Biljna terapija se često koristi kao podrška tradicionalnim tretmanima.

Kako bilje može pomoći kod anksioznosti?

Evo nekih biljaka koje su korisne za smirivanje nervnog sistema i smanjenje stresa:

  • Dve kašike isitnjenog lista matičnjaka prelijte s dve šolje proključale vode i ostavite da odstoji sat vremena. Pijte po pola šolje triput dnevno, pre jela.
  • Kašiku cveta lepe kate prelijte šoljom ključale vode, ohladite i procedite. Uzimajte po kašiku čaja tri do četiri puta dnevno.
  • Kašiku kantariona prelijte s dve čaše vode, kuvajte pet minuta, poklopite i ostavite da odstoji deset minuta. Zatim procedite. Pijte po trećinu šolje triput dnevno, pre jela.
  • Kašiku suvih plodova belog gloga prelijte šoljom proključale vode, ostavite da odstoji dva sata na toplom mestu, a zatim procedite. Uzimajte po kašiku do dve tri-četiri puta dnevno, pre jela.
  • Kašiku cvetova lavande prelijte šoljom proključale vode, ostavite da odstoji deset minuta, a zatim procedite. Pijte po pola šolje ujutro i uveče.
  • Uzmite trećinu čaše soka od cvekle i ostavite da odstoji tri sata na hladnom mestu. Zatim mu dodajte istu količinu meda (1 : 1). Rasporedite lek u dve-tri doze i uzimajte ga tokom dana, ali uvek pola sata pre jela.
  • Kašiku srdačice prelijte šoljom proključale vode. Uzimajte po dve-tri kašike dnevno, ili pijte po 30 do 40 kapi svežeg soka od srdačice tri do četiri puta dnevno, pola sata pre jela.
  • Kašiku korena anđelike prelijte šoljom vrele vode. Držite 20 minuta poklopljeno na vodenoj pari, a zatim procedite. Pijte dva- tri puta dnevno po trećinu šolje, posle jela.
  • Dve kašike korena valerijane prelijte šoljom vode i kuvajte dva minuta, a zatim mprocedite. Pijte dva do tri puta dnevno po četvrtinu šolje.

sjhaytov / gettyimages.com

Molimo vas upoznajte se sa politikom odricanja od odgovornosti za redakcijske i druge sadržaje i linkove objavljene na www.ruskidoktor.magicnobilje.com