Stres je okidač za vitiligo, ali nije jedini uzrok
Vitiligo se smatra autoimunom bolešću, kada imuni počinje da napada sopstvene zdrave ćelije i tkiva. Često može biti povezan sa drugim autoimunim...
18 namirnica za jačanje zdravlja creva (i smanjenje stresa)
Pošto su naša creva i mozak suštinski povezani, ključ za bolje mentalno zdravlje i otpornost leži u našoj ishrani. Postoje namirnice koje mogu da p...
Da li znate šta je adrenalni zamor i kako da prepoznate simptome?
Može biti mnogo razloga zašto se ljudi stalno osećaju umorno. Često nije lako pronaći uzrok. Ali, jedan od razloga može da bude adrenalni zamor k...
Stres i krvna grupa – postoji veza!
Istraživanja su pokazala jasnu vezu između krvne grupe, tipa metabolizma i hormonskih reakcija, od kojih zavisi i reakcija na stres
4 efikasna saveta za mentalno zdravlje -iznenadićete se koliko su jednostavni
Pridružite nam se dok istražujemo ove neočekivane prednosti za mentalno zdravlje koje donosi opuštanje i smanjenje stresa. Da li ste spremni za ovo...
Naučite kako da opušteno i srećno započnete dan prepun obaveza
Postoje metode koje mogu da vam pomognu da započnete dan bez grča u želucu jer vas čeka mnogo obaveza. To će vam omogućiti da provedete ostatak dan...
12 naučno dokazanih zdravstvenih prednosti meditacije
Samo osam nedelja meditacije može uticati na funkcionisanje delova tela povezanih sa pamćenjem, stresom i empatijom. Takođe donosi još mnogo benef...
Akupresura ublažava stres: Ovo su tačke na telu koje treba da pritisnete
Pritiskanjem određenih tačaka na telu služi za poboljšanje zdravlja. Saznajte kako akupresura ublažava stres i kako možete samostalno da je primeni...
Lekovita lavanda: Opušta napete nerve uzrokovane stresom i rešava problem nesanice
Lavaanda je omniljena biljka koja se koristi u kozemtičkoj industriji. Poznata je i po svom medicinskom desjtvu za razne tegobe, a najviše po tome ...
Joga vežbe za oslobađanje od stresa: Ovih 6 poza će vas opustiti
Stres je svakodnevni deo života, ali je veoma važno da znamo kako da se nosimo sa njim. Joga za oslobađanje od stresa nam može biti od pomoći. Str...
Otkrivena hrana koja pogoršava stres: Ovo ne treba da jedete ako ste nervozni
U stresnim situacijama, svi smo skloni tome da jedemo kako bismo umanjili nervozu. Međutim, često to bude hrana koja pogoršava stres, a da toga nis...
3 vežbe disanja za stres i koncentraciju na poslu: Umirite se u nekoliko minuta
Posao često ume da bude stresan, povlačeći sa sobom mnogo negativnih situacija. Da biste se lakše izborili sa ovom situacijom, vežbe disanja za pos...
Osluškujte svoje telo
Kad vam se dešava nešto loše, bukvalno svaka ćelija u organizmu reaguje na to
Zaštita od moždanog udara
Lek za prevenciju moždanog udara je jednostavan: praktikujte neku fizičku aktivnost, a pušenje, alkohol i stres ostavite iza sebe
Alergije i stres: postoji veza!
Dokazano je da stres uzrokuje brojne tegobe, između ostalog i alergije
Pet navika koje vode do dijabetesa
Internista Alja Koroljeva savetuje kako da izbegnete dijabetes
Za šta je korisna vuna?
Odeća nas ne štiti samo od hladnoće nego i ozbiljno utiče na naše emocionalno i fizičko stanje. Ona je kao sloj između tela i životne sredine: skup...