Koliko ugljenih hidrata treba da jedete ako imate dijabetes?
Individualni pristup je često najbolji kada je u pitanju unos ugljenih hidrata za upravljanje dijabetesom. Ove smernice vam mogu pomoći da krenete...
Smeđi šećer od trske uopšte nije rešenje. Na našim policama praktično ga nema. Šećer „od trske“ koji ste kupili u prodavnici stavite u šolju s prokuvanom vodom sobne temperature i sačekajte 20 minuta, ne mešajući. Ako se na dnu napravi talog od kristala i ne promeni boju, to je originalni proizvod. Ukoliko se voda zamuti a šećer „od trske“ primetno pobeli, znači da imamo posla s običnim prebojenim rafinisanim proizvodom. Uostalom, čak ni pravi šećer od trske ne donosi naročitu korist organizmu, posebno ako se upotrebljava u tako ogromnim količinama kao i onaj od repe.
Foto: Thinkstock
VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!
POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net