Iznenadna želja za određenom hranom kao što je nešto slano ili kiselo ili možda imate nekontrolisani napad proždrljivosti, onda treba da razmislite da je sve u redu sa vašim organizmom
Telo pokušava da komunicira sa nama na razne načine. Daje nam niz simptoma i različitih stanja koji treba da nas upute na neki problem u organizmu. Evo šta treba da nam kaže nekontrolisana želja za određenim ukusima.
Želite nešto izgorelo
Ovo ukazuje na nedostatak ugljenih hidrata u telu koje možete pronaći u svežem voću,
Žudite za gaziranim sokom
To znači da vam nedostaje kalcijuma. Njega imate u mahunarskama, brokoliju, susamu i siru
Želite nešto slano
Nedostaje vam hlorida kog možete naći u ribi, nekuvanom kozjem mleku i nerafinisanoj morskoj soli.
Želite nešto kiselo
Ovo ukazuje na nedostatak magnezijuma. Pronađite ga u neprženim semenkama, orašastim plodovima, mahunarkama i voću.
Žudite za tečnom hranom
Nedostaje vam vode. Dnevno treba da popijete 8-10 čaša vode, dodajući joj sok od limuna i limete.
Organizam vam traži čvrstu hranu
Ovo takođe ukazuje na nedostatak vode. Telo je previše dehidrirano i više ne oseća žeđ.
Žudite za hladnim pićima
Nedostatak mangana. Nalazi se u bademima, orasima, pekanima i borovnicama.
Žudite za ljutom hranom
Ovo može biti iz nekoliko razloga. Organizam vam je pregrejan, trudni ste, depresivni ste ili imate zatvor.
Povećan apetit pre menstruacije
Nedostatak cinka. Možete ga naći u morskim plodovima, crvenom mesu, korenastom i lisnatom povrću.
Opšta nekontrolisana proždrljivost
Ovo može da ukazuje na tri stanja na koja treba da obratite pažnju.
Nemate dovoljno silicijuma
Trebalo bi da se ograničite na skrobnu i rafinisanu hranu. Njega imate u orašastim plodovima i semenkama.
Nedostatak triptofana (jedne od najvažnijih aminokiselina)
Nalazi se u jetri, siru, suvom grožđu, jagnjetini, spanaću i slatkom krompiru.
Nemate dovoljno aminokiseline tirozina
Nalazi se u dodacima vitamina C ili u zelenom, narandžastom i crvenom voću i povrću.
Iznenadna želja za određenom hranom: Gubitak apetita
Gubitak apetita je takođe veoma važan pokazatelj vašeg zdravstvenog stanja.
Nedostatak B1 vitamina
Njega možete pronaći u orašastim plodovima, mahunarkama, semenkama, jetri i drugim unutrašnjim organima
Nedostatak vitamina B2
Naći ćete ga u tunjevini, piletini, govedini, svinjetini, ćuretini, mahunarkama i semenkama.
Nedostatak mangana
Nalazi se u bademima, orasima, borovnicama i pekanima.
Neobjašnjiva želja za pušenjem takođe može biti pokazatelj nedostatka određenih materija. Ukoliko imate jaku želju za pušenjem to može biti zbog nedostatka silicijuma ili nedostatka tirozina.
Ako imate divertikularnu bolest smanjenje upale je ključno, ali je takođe važno imati preventivni plan ishrane. Pogledajte koje namirnice su poželj...
Molimo vas upoznajte se sa politikom odricanja od odgovornosti za redakcijske i druge sadržaje i linkove objavljene na www.ruskidoktor.magicnobilje.com