Naspavajte se: Narodni recepti za izlečenje nesanice

Svi smo se u nekom trenutku suočili sa noćima bez sna. Međutim, ako se ovo događa često, ume da bude veoma iscrpljujuće. Narodni lekovi za nesanicu su se pokazali kao efikasni prilikom rešavanja ovog problema.

Narodni lekovi za nesanicu

Postoji niz prirodnih i tradicionalnih lekova za nesanicu. Vreme je da ih isprobate ukoliko želite da imate miran san.

Biljna mešavina br 1.

Iseckajte i pomešajte po 10 gr cvetova gloga, valerijane, nane, matičnjaka i imele. Kašiku biljne mešavine prelijte ključalom vodom i ostavite 30 minuta. Šolju čaja uzimajte dva puta dnevno.

Biljna mešavina br. 2

Iscekajte matičnjak (30g), travu vreska (40g), močvarica (30 g), koren valerijane (10 g) i pomešajte. Uzmite 4 kašike mešavine i prelijte litrom ključale vode. Neka odstoji 12 sati. Pijte odvar u malim porcijama i malim gurljajima tokom dana.

Biljna mešavina br. 3

Uzmite listove nane, kantariona, plodova hmelja, koren valerijane i listove matičnjaka u jednakim delovima. Dve kašike mešavine prelijte šoljom ključale vode. Čuvajte proceđeni dobijeni napitak na hladnom mestu. Pijte u malim porcijama tokom dana.

Narodni lekovi za nesanicu: Sok od grejpfruta

Da biste pobedili nesanicu popijte noću pola čaše soka sa žutom unutrašnjosti.

Valerijana

Dve kašičice osušenog korena prelijte šoljom ključale vode. Neka odstoji 5 minuta. Kada se malo prohladi, pijte pola šolje u kojoj treba da rastvorite 1 kašičicu meda.

Kapi od đurđevka

Za nesanicu je korisno uzimati kapljice đurđevka. Uzimajte 30 kapi u pola čaše vode noću.

Napitak od badema i semenki bundeve za nesanicu

Naučnici su otkrili da ljudi koji pate od nesanice imaju smanjen nivo triptofana u krvi. On proizvodi hormon koji vam pomaže da zaspite. Da biste povećali njegov nivo, uzmite 20 badema, 1 kašičicu oljuštenih semenki bundeve, sve iseckati i dodati prokuvanu vodu. Ostavite da odstoji 8 sati i pijte uveče.

Jabukovo sirće i med

Razblažite 3 kašičice jabukovog sirćeta šoljicom meda. Uzimajte dve kašičice mešavine pre spavanja.

Narodni lekovi za nesanicu: Med i mleko

Efikasan narodni lek je mleko i med. Oni imaju hipnotički efekat. Dovoljno je redovno uzimati kašiku meda razblaženog u šolji vrućeg mleka.

Seme mirođije

Sipajte kašiku semena kopra u jednu i po čašu ključale vode, procedite i popijte.

Limun sa vodom

Svima koji pate od nesanice, preporučuje se da pre spavanja popijete čašu vode sa isceđenom polovinom limuna.

Narodni lekovi za nesanicu: Sok od cvekle sa medom

Uzmite čašu sveže ceđenog soka od cvekle i šolju meda. Promešajte i prebacite u teglu. Uzimajte 3-4 puta dnevno jednu supenu kašiku dok ne ispraznite teglu.

Masaža prsta

Možete pokušati da masirate vrh malog prsta na levoj ruci kako biste se izborili sa nesanicom.

Povezane vesti

Stres i krvna grupa – postoji veza!

8201

Istraživanja su pokazala jasnu vezu između krvne grupe, tipa metabolizma i hormonskih reakcija, od kojih zavisi i reakcija na stres

5 bolesti koje se kriju iza stalnog umora: Obratite pažnju na ove simptome

14838

Većina nas simptome stalnog umora pripisuje običnom sagorevanju, koje će nestati nakon nedelju dana kvalitetnog odmora. Ipak, ne bi bila loša ide...

3 vežbe disanja za stres i koncentraciju na poslu: Umirite se u nekoliko minuta

10001

Posao često ume da bude stresan, povlačeći sa sobom mnogo negativnih situacija. Da biste se lakše izborili sa ovom situacijom, vežbe disanja za pos...

Evo šta treba da ubacite u ishranu da biste lakše podnosili stres

8887

U ovom užurbanom načinu života, svi smo izloženi stresu. Međutim, postoji nekoliko načina da se izborimo sa njim, a pravilna ishrana je jedna od nj...