![Osnovni principi zdrave ishrane osoba starijih od 60 godina](https://ruskidoktor.magicnobilje.com/wp-content/uploads/2024/04/gettyimages-595140538-370x280.jpg)
Osnovni principi zdrave ishrane osoba starijih od 60 godina
Ovi principi zdrave ishrane pomaže vam da ostanete aktivni i izbegnete strašne pratioce starosti - giht, osteoporozu, dijabetes, aterosklerozu, kao...
Ovi principi zdrave ishrane pomaže vam da ostanete aktivni i izbegnete strašne pratioce starosti - giht, osteoporozu, dijabetes, aterosklerozu, kao...
Na rang listi najboljih tretmana za mršavljenje dan posta na heljdi zauzima jedno od „nagradnih“ mesta. Zašto? Prvo, zbog mnogih zdravstvenih benef...
Ponekad čak i najzdravija hrana može odigrati okrutnu šalu sa brojevima na skali. Ukoliko ne želite da se to desi, otkrijt koje greške ne bi trebal...
Ovo je učestalija pojava kod mnogih nego što možete da pretpostavite. Postavlja se pitanje kako izbeći prejedanje? Razgovaraćemo o hrani koja dov...
Manje jedete, vežbate, ali nikako da smršate? U čemu je problem? I u čemu je tajna vitkosti? Stručnjaci kažu da hormoni mogu biti jedan od razloga ...
Opšta pravila zdrave ishrane, poput konzumiranja raznovrsne hrane i održavanja hidriranosti, mogu imati pozitivan uticaj na pamćenje i inteligencij...
Ne, ovog puta nećemo pričati o kafi! Naime, postoji mnogo namirnica koje daju energiju i snagu tokom celog dana. Hajde da otkrijemo o kojima namir...
Malo poznati, ali izuzetno koristan vitamin K2 će pomoći da vaša koža bude glatka i elastična, a zubi i kosti jaki i zdravi. Saznajte u kojoj hra...
Mnoge osobe pribegavaju prirodnim terapijama u potrazi za boljim zdravljem i manjim strukom. U tom slučaju isprobajte obaj efikasan napitak za mrša...
Kokosovo ulje bi trebalo dodati u ishranu jer za to ima osam dobrih razloga: od jačanja imuniteta do zdravlja srca. Otrkijte zdravstvene benefite o...
Za zdravo varenje važno je da organizam apsorbuje hranu. Da biste u potpunosti apsorbovali hranljive materije, trebalo bi da se pridržavate određen...
Integralne žitarice, lisnato povrće i orašasti plodovi poput badema za doručak mogu pomoći u ravnoteži hormona, upravljanju težinom i opštem blag...
Navikli smo da pržimo obična jaja, ali stručnjaci kažu da posle 40. godine treba dodati jedan sastojak koji će poboljšati vaše telo i pozitivno ut...
Kada je žena na pragu zrelosti, jedno od najvažnijih pitanja je kako da se ne ugoji dok nastavlja da jede svoju omiljenu hranu? Tajna je pravilna i...
Aktivni ugalj je popularan lek za lečenje intoksikacija i gastrointestinalnih poremećaja. Vekovima se koristio kao prva pomoć protiv trovanja. &...
Koje koristi imamo kada konzumiramo ovu popularnu namirnicu i koji su benefiti krompira? Čitajte dalje da biste saznali koje sve zdravstvene blagod...
Masna jetra je stanje koje se mora držati pod kontrolom. Zato je izuzetno važna i ishrana. Donosimo vam spisak dozoljenih kako i zabranjenih namirn...
Začini ne samo da čine poznata jela i pića ukusnijima, već i štite naše zdravlje. Dovoljno je da jedete cimet samo pola kašičice dnevno - i kolik...