Šta je hrkanje i koji su njegovi uzroci?

by | 27.11.2023
uzroci hrkanja

Iako se hrkanje često smatra iritantnim, to nije jedini problem. Ovo može biti simptom ozbiljnijeg stanja. Zbog toga je veoma važno znati koji su uzroci hrkanja i da li je potrebno da posetite lekara.

Ukoliko spavate u prostoriji sa nekim ko hrče, onda ovo ume da bude veoma iscrpljujuće i za vas koji to slušate, ali i za onoga ko spava. Loše disanje u toku sna utiče na njegov kvalitet i zbog toga se osobe često bude iscrpljene. Ukoliko je u pitanju blago hrkanje, ono se može javiti kod bilo koga i ne zahteva lečenje. Međutim, ukoliko je hrkanje učestalo i glasno, to može biti pokazatelj drugih stanja.

Šta je hrkanje?

Hrkanje je specifičan vibrirajući zvuk niske frekvencije koji osoba stvara tokom disanja u snu. Ova pojava se javlja kod čak 30% odraslih. Uzroci hrkanja mogu biti različiti. Međutim, da bismo razumeli uzroke, važno je znati zašto dolazi do poojave ovog zvuka.

Kada je osoba budna, mišići ždrela, mekog nepca i jezika su u dobrom stanju, prolaz gornjih disajnih puteva ostaje slobodan, a disanje je lagano i tiho. Međutim, tokom sna, tonus mišića se smanjuje, mišići mekog nepca i zidovi ždrela dolaze u opušteno stanje, prolaz ždrela se polako sužava. Ukoliko se ovi mišiće previše opuste, onda pri disanju dolazi do vibriranja zidova ždrela i čuje se hrkanje.

Članak se nastavlja posle reklama

Kao rezultat toga, organi počinju sa ostaju bez kiseonika. Mozak potom vraća kontrolu nad mišićima ždrela i disajni putevi se ponovo otvaraju. Osoba glasno grče i nekoliko puta duboko udahne kako bi se normalan nivo kiseonika obnovio u telu. Ovaj ciklus se može ponoviti nekoliko puta u toku noći.

Ove česte epizode sa smanjenom koncentracijom kiseonika u krvi izazivaju pospanost tokom narednog dana, glavobolju, smanjenje potencije, znojenje i učestalo mokrenje noću, razvoj kardiovaskularnih, metaboličkih, endokrinih, neuroloških i mentalnih poremećaja. Nekada su ove bolesti upravo i uzroci hrkanja.

Članak se nastavlja posle reklama

Hronični i akutni nedostatak kiseonika tokom sna u velikoj meri povećava rizik od hipertenzije, poremećaja srčanog ritma, infarkta, moždanog udara i iznenadne smrti tokom spavanja. Glasno hrkanje je često znak sindroma opstruktivne apneje u snu – ponovljeni kratkotrajni prestanak disanja.

Koje vrste hrkanja postoje?

Lekari razlikuju nekoliko vrste hrkanja u zavisnosti od težinje njegovog razvoja i mogućih posledica:

  • izolovano ili nekomplikovano hrkanje
  • epizodično – dešava se tokom prehlade ili kao rezultat  teškog umora i preterane konzumacije alkohola
  • konstantno hrkanje koje se javlja najmanje tri puta nedeljno
  • komplikovano hrkanje – postoje kratke epizode prestanka disanja tokom spavanja

Koji su uzroci hrkanja?

Najčešći uzroci hrkanja, tj. suženja disajnih puteva na nivou ždrela kod odraslih su:

  • naslage masti u zidovima ždrela kod gojaznih ljudi
  • uvećani krajnici
  • adenoidi
  • polipi u nosu
  • devijacija nosne pregrade
  • urođeni deformiteti gornjeg respiratornog trakta
  • nerazvijenost gornje ili donje vilice
  • uvećan jezik
  • maligne ili benigne promene
  • Tornwaldtova cista
  • deformacije skeleta lica nakon povrede
  • uvećane glasne žice

Pored toga, uzroci hrkanja mogu biti i određena zdravstvena stanja i životne navike mogu imati hrkanje kao propratni simptom.

Članak se nastavlja posle reklama
  • Hipotireoza (usporen rad štitne žlezde)
    Ovo stanje može uzrokovati povećanje telesne težine i oticanje visceralnih tkiva, kao i na smanjenje mišićnog tonusa.
  • Akromegalija (nesrazmeran rast pojedinih organa)
    Ukoliko je zbog akromegalije uvećan jezik, onda dolazi do suženja disajnog prolaza kod ždrela na nivou korena jezika i povećava se rizik od razvijanja apneje u snu.
  • Poremećaji mišićnih funkcija
  • Alkohol i lekovi
    Oni imaju opuštajuće dejstvo na mišiće koji doprinose hrkanju.
  • Pušenje
    Pušenje ima negativan hroničan uticaj koji nadražuje gornje disajne puteve. Kao rezultat toga nastaje otok tkiva što dovodi du suženja disajnih puteva i izaziva hrkanje.

Dijagnoza i lečenje

Ukoliko hrčete, najbolje bi bilo da se obratite otorinolaringologu (specijalista za bolesti uha, grla i nosa) ili somnologu (specijalisti za probleme sa spavanjem). Oni će vas dalje poslati na istraživanja povodom toga šta uzrokuje vaše hrkanje i skladno tome će vam i prepisati terapiju.

Kako sprečiti hrkanje?

Ukoliko su uzroci hrkanja ozbiljnije medicinsko stanje, onda je jedini lek da se to spreči lečenje stanje koje ga uzrokuje. Međutim, u ostalim slučajevima, sledeće navike može biti od pomoći:

  • odlazak na spavanje svake noći u isto vreme
  • spavanje na boku
  • izbegavanje alkohola i hrane pre spavanja
  • podizanje glave sa dodatnim jastukom

Feng šui saveti za dobar san: Na kojoj strani treba da vam bude glava?

PeopleImages/GettyImagesPlus

Tagovi:

hrkanje top uzroci hrkanja zašto se javlja hrkanje
Povezane vesti
Molimo vas upoznajte se sa politikom odricanja od odgovornosti za redakcijske i druge sadržaje i linkove objavljene na www.ruskidoktor.magicnobilje.com