Zdrav doručak za žene sa sindromom policističnih jajnika – 5 predloga
Integralne žitarice, lisnato povrće i orašasti plodovi poput badema za doručak mogu pomoći u ravnoteži hormona, upravljanju težinom i opštem blag...
Ishrana tokom menopauze: Evo šta savetuju ruski lekari kako da se ne ugojite
Kada je žena na pragu zrelosti, jedno od najvažnijih pitanja je kako da se ne ugoji dok nastavlja da jede svoju omiljenu hranu? Tajna je pravilna i...
Masna jetra: Put do zdravlja kroz ishranu – meni za 10 dana. Dozvoljena i zabranjena hrana
Masna jetra je stanje koje se mora držati pod kontrolom. Zato je izuzetno važna i ishrana. Donosimo vam spisak dozoljenih kako i zabranjenih namirn...
Dijeta za dijabetes: Pogledajte tabelu sa dozvoljenim i nedozvoljenim namirnicama
Ova endokrina bolest može izazvati ozbiljne komplikacije, koje se mogu izbeći ishranom. Dijeta za dijabetes je dobar vodič koji može da pomogne ...
Ovih pet namirnica su štetne za zdravlje muškaraca – a mnogo ih vole!
Zdravlje muškarca zavisi od mnogih faktora: fizičke aktivnosti, načina života, održavanja nivoa testosterona i uravnotežene ishrane. Međutim, nisu ...
Ova ishrana može da pomogne sprečavanju nastanka krvnih ugrušaka
Da biste sprečili rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, trebalo bi da prilagodite ishranu. Saznajte zašto je važan unost tečnosti i šta bi od omiljen...
Šta je autofagija i zašto je korisna?
Autofagija kao način ishrane je veoma popularna, a veruje se da ima niz prednosti. Naime, ona može veoma pozitivno uticati na organizam. Autofagij...
Namirnice za ubrzavanje metabolizma: Uz njih ćete lakše skinuti kilograme
Namirnice za ubrzavanje metabolizma su veoma korisne u borbi protiv viška kilograma. Ubrzani metabolizam pomaže u sagorevanju masnih naslaga. Da b...
7 namirnica koje čiste organizam od toksina: I sve su vam nadohvat ruke!
Namirnice za čišćenje organizma vam mogu pomoći da se oslobodite nepotrebnih materija u organizmu i da sprečite razvoj raznih bolesti. Kako živimo...
10 namirnica zdravlja i dugovečnosti: Ubacite ih u svoju ishranu
Svima je poznato da je ishrana veoma važna za naše zdravlje i stoga je veoma važno šta unosimo u sebe. Namirnice za zdravlje i dugovečnost su lako ...
Brašno od lana za čišćenje creva: Oporavite organizam na jednostavan način
Brašno od lana za čišćenje creva je odlično i za uklanjanje mnogih zdravstvenih simptoma. Pomozite vašim crevima da se izbore sa fekalnim kamenjem,...
Ishrana u slučaju bolesti debelog creva
Molim vas za savet koje namirnice da jedem, a šta da izbegavam – bolujem od divertikuloze kolona (bolest debelog creva). Zahvalna čitateljka iz Nov...
Tunjevina: Jela od najkorisnije ribe
Među ljubiteljima ribe i morskih plodova neobično je popularna tuna. Takvu popularnost zaslužila je zahvaljujući svom neobičnom ukusu. Upravo je on...
MITOVI O HRANI U KOJE VERUJEMO
Malo je ljudi koji nikad nisu bili na strogoj dijeti i nisu se interesovali za pravilnu ishranu. Ali saveti i preporuke dijetologa, gastroenterolog...
U čemu je snaga zamrznutih proizvoda
Zamrzavanje povrća i voća, kao i poluproizvoda – to je recept za produžavanje njihovog života, a dobili smo ga od prirode. Upravo je priroda rekla ...
“NE” OBOJENOJ HRANI
Sve više eminentnih naučnika svetskog ranga s ruskim kolegama na čelu zahteva da se zabrani upotreba prehrambenih boja! Naime, po njihovom mišljenj...
ČORBA OD BUNDEVE
POTREBNO: 1 kg bundeve (očišćene) * 15 g putera * 1 velika glavica crnog luka * koren đumbira (oko 2 cm) * 1 kašičica mlevenog kima * 2 kašičice so...
PAŠTETA OD PASULjA I PATLIDžANA
Uživajte u ukusnom namazu koji je idealan izbor za doručak! POTREBNO: pasulj * patlidžan * luk (u jednakim delovima) * beli luk * so * biber * bil...