Visoka temperatura i vlažnost vazduha mogu biti rizični za zdravlje
Visoka temperatura i vlažnost vazduha može biti opasno jer je vašem telu je još teže da se ohladi. Saznajte kako ovakva vremenska prilika deluje n...
Sadrže:
– visok procenat vlakana
– visok procenat omega–3 masnih kiselina
– oko 20% proteina
– pet puta više kalcijuma od mleka
– sedam puta više vitamina C od narandže
– vitamine A, D, E, K i vitamine B–grupe
– tri puta više gvožđa od spanaća
– dva puta više kalijuma od banana
Zbog visoke koncentracije vlakana, čia semenke poboljšavaju probavu i pozitivno utiču na simptome bolesti probavnog sistema. Visok sadržaj omega-3 masnih kiselina svrstava ih među najbolje namirnice za zdravlje mozga i srca. Veoma su snažan antioksidans, imaju četiri puta veću vrednost ORAC jedinica od borovnica. Čia semenke regulišu nivo glukoze u krvi i zato su veoma korisne u slučaju dijabetesa. Osim toga, podstiču zdravlje kože, kose i noktiju.
021 529 519