Gorke ali korisne namirnice!
Između ostalog, gorka hrana doprinosi mršavljenju jer smanjuje želju za slatkišima
Koje namirnice smanjuju stres
Pozitivne misli i okruženje znače mnogo, ali je nakon stresa ključan povraćaj izgubljene energije. To se postiže kontrolisanom ishranom
Istina o pilećim grudima
Jedite pileće belo meso s kožom. Ona sadrži liposolubilne vitamine A, D i K
Cimet: začin koji nema mane
Cimet podiže raspoloženje, otklanja bolove u želucu, smanjuje stvaranje gasova, jača kosti, čisti bronhije i oslobađa od kašlja
Korona i ishrana: šta nam vraća zdravlje
Otkrivamo koje namirnice treba da se nađu u tanjiru nakon preležanog koronavirusa da bismo se brže oporavili
Čičoka – ”kruška” iz zemlje
Ruski recepti za jela s čičokom
ADŽIKA: ljuti ajvar koji „ubija“ grip
Napravite sami ljuti domaći ajvar adžiku i tako zadajte poslednji udarac gripu
AVOKADO KAO SUPERHRANA: pun je zdravih masti
Avokado smatraju supernamirnicom zbog visokog sadržaja nezasićenih masnih kiselina, tj. zdravih masti
Pijete antibiotike? Hranite se pravilno!
Dijeta će izvući maksimalan efekat od lečenja antibioticima i istovremeno umanjiti rizik od nuspojava
Recepti za krem supe
Idealan obrok za mršavljenje
Život bez glutena
Netolerancija na gluten može da se javi iznenada, ali i da isto tako prođe, u bilo kom uzrastu
Jedite mahunarke bez nadimanja i gasova
Kako biste izbegli stomačne tegobe nakon obroka s mahunarkama, pročitajte savete našeg nutricioniste
Kako da smršate? Pređite na čajni detox
Želite li da smršate? Počnite da pijete čaj i vaga će vam za mesec dana pokazati dva-tri kilograma manje
Bol u zglobovima: pomaže pileća supa s đumbirom
Kad govorimo o lečenju artritisa, najčešće imamo u vidu lečenje spolja. Pokušajte da bol u zglobovima ublažite... supom
Hleb bez glutena – napravite sami
Evo recepta za hleb bez glutena koji će zadovoljiti sve vaše standarde, a trebaće vam kinoa, proso i lan
Ruske kaše
Pšenični griz od pamtiveka se smatrao skupim i retkim u staroj Rusiji
Dijeta bez ugljenih hidrata
Izbacivanje ugljenih hidrata iz ishrane odlično je rešenje ukoliko želite da izgubite nekoliko kilograma
Matovilac – najzdravija salata na svetu
Osim što jača imunitet i popravlja krvnu sliku, matovilac štiti od ateroskleroze, smiruje živce i tera glavobolju