sok protiv stresa

Sok protiv stresa

6562

Zaobiđite tablete i prednost dajte sveže ceđenim sokovima, koji će vam vratiti energiju i dobro raspoloženje

nesanica

Borimo se s nesanicom

5957

Starije osobe često se žale na to da rano zaspu i rano se bude, a onda su danju pospane. Kako regulisati san?

Antistres ishrana

Koje namirnice smanjuju stres

5798

Pozitivne misli i okruženje znače mnogo, ali je nakon stresa ključan povraćaj izgubljene energije. To se postiže kontrolisanom ishranom

jutarnja depresija

Jutarnja depresija

5366

Takozvana depresija svanuća povezana je s visokim nivoom hormona stresa (kortizola) nakon buđenja

Disajna gimnastika protiv nesanice

1670

Ukoliko vas muči nesanica, nemojte žuriti s uzimanjem lekova za spavanje. Istina, „brojanje ovaca“ neće uvek pomoći, ali ova metoda verovatno hoće....

10 NAČINA DA SAVLADATE UMOR

1361

Svi povremeno osećaju pad snage, ali šta se dešava kad se „baterije“ potpuno istroše? Pre nego što se uhvatite za suplemente, veštačke vitamine i b...

6 RAZLOGA DA SPAVATE NA LEVOJ STRANI

1192

Ranije se smatralo da je spavanje na levoj strani tela štetno zbog pritiska na srce. Međutim, savremena ruska istraživanja utvrdila su da to olakša...