Matovilac – najzdravija salata na svetu
Osim što jača imunitet i popravlja krvnu sliku, matovilac štiti od ateroskleroze, smiruje živce i tera glavobolju
Kombinovanje hrane: šta ide s čim?
Dijetolog Olga Baziljeva objašnjava kako je najbolje da kombinujete namirnice
Koliko vode treba piti dnevno
Ruski doktor nauka Sergej Bubnovski zastupa teoriju da je dehidracija uzrok mnogih bolesti. On opominje da se mora piti 30 ml vode na kilogram težine
DUD za bolje raspoloženje!
Svi znamo za njega – sladak i zdrav, ali je, nažalost, nepravedno zapostavljen... Osim što čuva srce i stomak, ovaj sočni plod otklanja stres, depr...
DžEM OD ŠIŠARKI
Ovaj džem odličan je saveznik u slučaju kašlja i bolesti bronhija, a pravi se vrlo jednostavno. Uzmite 120 komada mladih (ne starijih od mesec d...
KORIJANDER ublažava gasove
Korijanderom se uglavnom naziva seme biljke, dok je njegov zeleni deo sličan peršunu. Neki baštovani potcenjuju ovu dragocenu ne samo začinsku već ...
JAVOROV SOK jača, pomaže i leči
Teško da ćete pronaći osobu koja se može pohvaliti time da je pila ili da se lečila javorovim sokom. Poslušajte naše savete – sad je pravo vreme da...
INDIJSKI LUK ZAUSTAVLjA BOL U UHU
Moju ženu mesecima je mučio otitis – upala uha, a bolovi su bili strašni. Samo što prehladi noge ili kratko drži ruke na hladnom, noću odmah počne ...
KVAS OD CVEKLE: LEČIO SAM JEDNU BOLEST, A IZLEČIO PET
„Bilo je to u proleće 2017. godine – desilo se da su mi creva odjednom postala neprohodna – stomak je prestao da radi, a bili smo na vikendici. Pos...
Holesterol i ishrana: Šta izbegavati?
Zamolili smo lekara i dijetologa Jelenu Nikolajevnu Šestakovu da nam kaže kako da se hranimo da bismo bili zdravi. Nije problem ako se ponekad poč...
Kako poboljšati krvnu sliku
Nedavno sam radila analizu krvi i ustanovljen mi je nedostatak leukocita. Mogu li određenom ishranom poboljšati stanje? Ivana (47), Kruševac Krvna...
Ishrana u slučaju bolesti debelog creva
Molim vas za savet koje namirnice da jedem, a šta da izbegavam – bolujem od divertikuloze kolona (bolest debelog creva). Zahvalna čitateljka iz Nov...
Desert za hipertenzičare
Poznato je da su suve kajsije i suvo grožđe veoma korisni za srce. Oni sadrže kalijum, koji održava tonus srčanog mišića i normalizuje arterijski p...
Neobična brašna i kako ih jesti
Danas se mogu naći u prodaji brašna od sremze i od semenki bundeve. Zbog čega su ona korisna za zdravlje? (Natalija Leonidova Fomina, fitoterapeut,...
Pirinač- zaštita za želudac
Prilikom komplikacija gastritisa pijem kiselj od pirinča. Pola čaše ove žitarice potopim u hladnu vodu preko noći. Ujutru isperem, prelijem s dv...
Umesto žvake- listić nane
Odgovara terapeut Marina Aleksandrovna Njefedova, Sankt Peterburg. Sladak ukus koji daje žvakaća guma neko vreme zadovoljava naše receptore za u...
Ishrana po krvnim grupama
Šta mislite o ishrani po krvnim grupama? Konkretno, ja sam A negativna, kako bi trebalo da se hranim? Nataša (41) Ishrana i krvne grupe Ishrana p...
GUBITE DAH? LIMUN POMAŽE!
O čudotvornoj moći limuna i belog luka verovatno svi znaju. Ne samo što su odlični saveznici u slučaju prehlade već jačaju imunitet i pomažu prilik...