Ovas leči upalu bubrega
U slučaju pijelonefritisa preporučuju se ovas, list brusnice i kukuruzna svila
KLICE: LEKOVITA SNAGA ZELENIH IZDANAKA
Redovna upotrebom klica tj. zelenih izdanaka, doprinosi snižavanju pritiska, regulaciji telesne težine i rada gastrointestinalnog trakta, povećanju hemoglobina
RUSKI VITAMINSKI KOKTELI na kiselomlečnoj osnovi (II deo)
Nastavljamo priču o korisnim vitaminskim koktelima koji mogu da vam pomognu u očuvanju zdravlja, a sad su na redu najbolji recepti
Kineska dijeta
Osnovu dijetalne ishrane čini riba dopunjena povrćem. Favoriti su sve vrste kupusa, šargarepa, cvekla, tikvice...
RUSKI VITAMINSKI KOKTELI na kiselomlečnoj osnovi ( I deo)
U ovom periodu našem organizmu je teško da se suprotstavi stresu, prehladama i da izdrži užurban ritam. U tome će nam pomoći ruski vitaminski kokteli
Najbolja hrana za žene
Prema ajurvedskom učenju, muškarac i žena su u potpunosti različiti, pa se i njihova ishrana mora razlikovati
Brokoli – najkorisniji kupus
Ovi ukusni cvetići poboljšavaju rad srca, sprečavaju aterosklerozu i usporavaju starenje
Mediteranska ishrana: dijeta protiv bola
Bolovi u kolenima, leđima i mišićima ne daju vam da zaspite? Pokušajte da pređete na mediteranski režim ishrane
Orašasti plodovi za zdravije zglobove
Ima trenutaka kad se čak ni letu ne radujemo jer bol u zglobovima svaki sunčan dan pretvori u ružan
Zdrave zamene za štetne namirnice
Predstavljamo vam ukusne proizvode koji će biti odlična alternativa visokokaloričnim poslasticama
Pet znakova da jedete mnogo šećera
Čak i ukoliko niste ljubitelj kolača i bombona i pijete nezaslađen čaj i kafu, to ne znači da ne unosite šećer
Hrana s estrogenom
Hormon estrogen reguliše menstrualni ciklus, utiče na reproduktivne organe, urinarni trakt, kardiovaskularni sistem...
Sok protiv stresa
Zaobiđite tablete i prednost dajte sveže ceđenim sokovima, koji će vam vratiti energiju i dobro raspoloženje
Izbacite parazite iz tela
Borba s invazijom parazita mora da se sastoji od dva pravca: uzimanja antiparazitne terapije i držanja dijete. Naime, pravilnom ishranom pojačaćete efekat lekova
Kinoa ima nizak glikemijski indeks
Kinoa ne sadrži gluten, a bogata je proteinima, nezamenjivim amino-kiselinama, vlaknima, vitaminom B, mineralima...
Recepti sa sočivom
Sočivo se posebno preporučuje dijabetičarima i onima koji imaju problema s organima za varenje
Ruska tajna: potapanje žitarica za kašu
Rusi su poznati po kašama od različitih žitarica. Njihov kvalitet zavisi, pre svega, od načina na koji se pripremaju. Tajna je u potapanju
Vitaminski koktel za početak dana
Duga i hladna zima je prošla, a organizmu su neophodni vitamini i minerali kako bismo lakše prebrodili prolećni umor i započeli novi ciklus